29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 51,62g | Karb: 28,35g.
Kahvaltı: Sucuk, Tereyağı, Yumurta Omleti, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Reneva Collagen Protein Drink. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|