29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 10,86g | Prot: 13,23g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|