28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 122,81g | Karb: 58,58g.
Kahvaltı: Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Mlife Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Knorr Çıtır Pane Harcı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bolca Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Byizzet Kavrulmuş Badem, NOI Kavrulmuş Tuzsuz Badem, Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|