|
wünsche einen schönen sonnigen Feierabend 😊
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 16,20g | Prot: 83,02g | Karb: 21,77g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Petersilie, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Quäse Protein, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|