30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 50,78g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Domatesler, Uno Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Elmalı Kurabiye, Kısır, Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|