30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 43,86g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Domatesler, Ekici Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Bim Bili Bili Yumurta. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Reis Kırmızı Mercimek, Mis Light Yoğurt , Sızma Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Feast Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|