|
Einen schönen Feierabend an Alle.
Bei dem schönen Wetter kann man ihn auch draußen genießen. 😊
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 15,39g | Prot: 86,34g | Karb: 22,97g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Chilipulver, Sanchon Garam Masala, Petersilie, Peperoni, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|