30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 9,68g | Prot: 9,37g | Karb: 78,17g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Crax @Kntn Peynirli Soğanlı Kraker , Dut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|