30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 113,69g | Prot: 60,11g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Fıçı Biberiye Turşusu, Fındık, Ceviz, Menemen, Yumurta, Menemen, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Menemen, Etli ve Pirinçli Sarma. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|