31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 105,03g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Banane, Café, Amlou, Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille , Celnat Farine de Pois Chiches, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Oeuf. Öğle Yemeği: Ebly Blé Cuit, Patak's Pate de Curry Tikka Masala, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Thon à l'Huile (en Conserve), La Vache qui rit Fromage (17.5g), Carrefour Pain Complet. Aperatifler/Diğer: la Boulangère Fekkas, Sellou. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|