31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 130,17g | Karb: 46,74g.
Kahvaltı: Byizzet Kavrulmuş Badem, Byizzet Kavrulmuş Badem. Akşam Yemeği: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bolca Hindi Göğüs, Sunflower Oil, Broccoli, Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Byizzet Kavrulmuş Badem, Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|