bunnyss Günlüğü, 31 Mar 21

bunnyss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2021:

929 kcal

Yağ: 50,65g | Prot: 43,47g | Karb: 76,17g. Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bitkisel Yağ, Yumurta. Akşam Yemeği: Elmalı Kurabiye, Tarhana Çorbası, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...

1450 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏👏👏👏👏👏

31 Mar 21 üye tarafından: freeboy28

Teşekkürler

31 Mar 21 üye tarafından: bunnyss

bunnyss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle