01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 108,64g | Prot: 114,20g | Karb: 284,57g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kaanlar Mozzarella Peyniri. Öğle Yemeği: Yoğurt, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Kaanlar Kolot Peyniri, Kaanlar Mozzarella Peyniri, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadelle Tadelle. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|