01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 64,61g | Karb: 28,49g.
Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Domatesler, Avokado, Ispanak, Roka Marulu, Marul. Akşam Yemeği: Sütaş Tereyağı, Karides, İçim Mozzarella Peyniri. Aperatifler/Diğer: Peyman Siirt Fıstığı , Tadım Çiğ Badem İçi, Hindistan Cevizi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|