|
Şu 60lı sayılara bil gelebilsem...
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 76,02g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Byizzet Kavrulmuş Badem. Akşam Yemeği: Filiz Burgu Makarna, Bolca Hindi Göğüs, Turkish Homemade Yogurt, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Carrots, Brussels Sprouts, Broccoli, Kemal Kükrer Nar Ekşisi. Aperatifler/Diğer: Byizzet Kavrulmuş Badem, Byizzet Kavrulmuş Badem, Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|