01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 34,79g | Karb: 70,67g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost. Aperatifler/Diğer: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|