02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 124,39g | Prot: 53,10g | Karb: 270,64g.
Kahvaltı: Elmalı Kurabiye, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salam, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Ispanaklı Gözleme, Kıbrıs Tatlısı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kıbrıs Tatlısı, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|