02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 44,68g | Karb: 97,97g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Short). Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Şehriyeli Güveç, Şehriyeli Güveç. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Pazı Kavurması, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|