|
Wünsche einen schönen Karfreitag Abend und ein schönes Wochenende 😊😊
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 80,22g | Karb: 21,25g.
Kahvaltı: Aldi Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Arla Skyr, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Petersilie, Gemischter Salat, Pellkartoffeln, Makrele Geräuchert, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Räucherlachs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|