03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 51,39g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Lahana, Tulum Peyniri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|