03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 110,71g | Prot: 136,80g | Karb: 155,28g.
Kahvaltı: Ceviz, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü, Tuz, Zeytinyağı, Domatesler, Marul. Akşam Yemeği: Burger King Patates (Büyük Boy), McDonald's Daba Daba Burger. Aperatifler/Diğer: McDonald's Külah. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|