03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 24,66g | Karb: 97,68g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Öğle Yemeği: Muz, Nestle Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Mevsim Salata, Fırında Patates, Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|