araknuş Günlüğü, 04 Nis 21

araknuş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ağir ama emin adimlarla yola devam💪

90,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 15,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2021:

743 kcal

Yağ: 40,92g | Prot: 35,09g | Karb: 61,06g. Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Tombik Piliç Salam, Tavuk Sosisi, Kepekli Ekmek, Zeytin. Öğle Yemeği: Badem, Fındık, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Selanik Gevreği. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏻👏🏻

04 Nis 21 üye tarafından: Tea_Mola

Teşekkürler Tea🌸🥰

04 Nis 21 üye tarafından: araknuş


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

araknuş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

araknuş Günlüğü, 04 Nis 21

Yorum Gönder

araknuş Kilo Geçmişi