04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 120,58g | Prot: 105,99g | Karb: 263,55g.
Kahvaltı: Hardal, Mayonez, Marul, Mis Tost Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Akşam Yemeği: Hardal, Kornişon, Sarımsak, Soğanlar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dana Eti, Aro Krema, Makarna. Aperatifler/Diğer: Hardal, Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması, Sprite Sprite, Mis Gold Junior Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|