04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 97,12g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, Banana, Molasses, Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Celnat Farine de Pois Chiches, Egg. Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers, Onions, Tomatoes, Natural Grocers Wild Sardines. Akşam Yemeği: Jaouda Perly, Briouate Poulet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|