04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 24,89g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker İkram, Tarçın, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Çiziviç, Ülker İkram, Ülker İkram, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|