Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
05 Nis 21
Jale64 Günlüğü, 05 Nis 21
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,2 kg
.
Geriye kalan:
3,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Nisan 2021:
1380 kcal
Yağ: 58,19g | Prot: 55,06g | Karb: 165,80g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak.
Aperatifler/Diğer:
Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim Jale güzel kilo vermissin nasıl verdin 😌Beni hatırladın mı
05 Nis 21 üye tarafından:
fitlik hayali
Burada artış olmuş genel olarak dedim
05 Nis 21 üye tarafından:
fitlik hayali
Uzun süre aldım verdim en sonunda şekeri tamamen bırakarak başardım
05 Nis 21 üye tarafından:
Jale64
En güzeli bravo👏👏👏
06 Nis 21 üye tarafından:
fitlik hayali
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle