05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 95,72g | Karb: 217,83g.
Kahvaltı: Kaanlar Kolot Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Makarna, Yağsız Kızarmış Yumurta, Patates Salatası. devamı için...
|
|
1707 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|