niluferpalsu4 Günlüğü, 05 Nis 21

niluferpalsu4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 23,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2021:

551 kcal

Yağ: 24,29g | Prot: 43,12g | Karb: 81,00g. Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Bağdat Pul Biber, Genç Yeşil Soğan, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👍

05 Nis 21 üye tarafından: Ay_Işığı

🤭😇👍

05 Nis 21 üye tarafından: niluferpalsu4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

niluferpalsu4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

niluferpalsu4 Günlüğü, 05 Nis 21

Yorum Gönder

niluferpalsu4 Kilo Geçmişi