05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 117,31g | Karb: 321,90g.
Öğle Yemeği: Ketçap, Süt, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Nimet Tost Ekmeği, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Bütün Susam, Çikolatalı Kruvasan, Çay (Demlenmiş), Çilek, Armut, Elma, Muz, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|