05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 29,65g | Karb: 142,35g.
Kahvaltı: Ekler, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Havuç, Yavru Havuç. Akşam Yemeği: Mantı, Zeytinyağlı Pırasa, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Ülker Dido, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|