05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 94,68g | Karb: 173,38g.
Kahvaltı: Miel, Banana, Quaker Flocons d'avoine (40g), California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Ebly Blé Cuit, Natural Grocers Wild Sardines, Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Cream Cheese, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|