06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 36,38g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
niluferpalsu4 Kilo Geçmişi
|