06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 103,52g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Amlou, Celnat Farine de Pois Chiches, Rapunzel Caroube en Poudre, Oeuf, Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Island Snacks Almond, Sucre, Poivron Rouge Doux, Oignons, Sauce de Soja, Carottes, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Carrefour Pain Complet, Petit Navire Thon au Naturel, Fromage à Tartiner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|