06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 90,58g | Prot: 88,41g | Karb: 53,78g.
Kahvaltı: Byizzet Kavrulmuş Badem. Akşam Yemeği: Egg, Turkish Homemade Yogurt, Carrots, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Red Onions, Scallions or Spring Onions, Red Cabbage, İçim Mozzarella Peyniri, Köfteci Yusuf Sucuk. Aperatifler/Diğer: Byizzet Kavrulmuş Badem, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|