04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 61,83g | Karb: 102,86g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Doğanay Şalgam Suyu, Fıstık Ezmesi, Bal, Wasa Original, Menemen. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Optifibre, Weider Premium Whey, Yeşil Çay, Züber Glutensiz Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|