06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 24,89g | Karb: 25,80g.
Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Mantarlı Et Sote, Bulgur (Pişmiş), Sıcak ve Ekşi Çorba. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|