06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 147,14g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Snickers Ice Cream Bar (48g). Akşam Yemeği: Gala Apples, Apples , Oscar Mayer Carving Board Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: America's Choice California Navel Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|