07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 28,54g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tatlı Soğan, İçim Ayran, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Limon. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|