07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 95,77g | Karb: 192,32g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Amlou, Café. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Carottes, Sauce de Soja, Oignons, Poivron Rouge Doux, Sucre, Island Snacks Almond, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein). Akşam Yemeği: Fleury Michon Surimi, Poivron Rouge Doux, Pois Chiches, Thon dans l'Eau (en Conserve). Aperatifler/Diğer: la Boulangère Fekkas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|