|
Wünsche einen schönen Mittwoch Abend😊
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 78,74g | Karb: 24,48g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gebackene oder Gekochte Polenta, Knoblauch, Okra Gekocht, Gemischter Salat, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Hähnchenbrust, Kürbissuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|