08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 48,92g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Lipton Yeşil Çay Sade. Öğle Yemeği: Simbat Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Peynirli Börek, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Pekmez, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|