08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 17,23g | Karb: 73,94g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|