08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 219,58g | Prot: 78,72g | Karb: 5,94g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, VOONKA Kolajen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|