08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2687 kcal
|
Yağ: 108,77g | Prot: 69,71g | Karb: 364,25g.
Kahvaltı: Ülker Coco Star, Eti Browni İntense, Ülker Dido Trio, Eti Browni Mousse, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Dondurulmuş Çilek, Zeytinyağlı Pırasa, Çilek. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Tirit, Tirit. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|