08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 11,57g | Karb: 87,33g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Filiz Kepekli Makarna , Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Ceviz, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|