|
Wünsche einen schönen Feierabend 😊
Und Freut Euch!
Pünktlich zum Wochenende soll es wieder wärmer werden. 🌞 🌞 👍👍👍
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 73,50g | Karb: 17,89g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr der Cremige Natur, Salsa, Kartoffelbrei, Merguez. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|