08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 63,37g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Ikea İsveç Köftesi. Akşam Yemeği: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|