09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 44,41g | Karb: 360,40g.
Kahvaltı: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti), Post Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal, Oatly Oat Milk, Dole Bananas, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Progresso Balsamic Vinegar, Langers 100% Juice Prune Plus. Öğle Yemeği: Wegmans Shrimp Tempura Roll, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Progresso Balsamic Vinegar. Akşam Yemeği: Star Balsamic Vinegar, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Westbrae Natural Organic Black Lentils Low Sodium, Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots, Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens. Aperatifler/Diğer: Hershey's York Peppermint Pattie (Mini Size), Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Star Balsamic Vinegar, Hershey's York Peppermint Pattie (Mini Size), Whole Foods Market Sumo Orange. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hi Jeannie, hope you're feeling better. Have a nice weekend! 💛
09 Nis 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
Hi Shirfleur. Not seeing improvement yet, but only nite 2 of using the compression leggings. Hope you have a great weekend too. Thanks for asking. I so appreciate my FS friends to remind me that I am not alone in this.
09 Nis 21 üye tarafından: jeannieselby
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|