10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 95,31g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille, Amlou, Celnat Farine de Pois Chiches, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Oeuf. Öğle Yemeği: Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Poisson, Carrefour Oignon, Ebly Blé, Poivrons, Carottes. Akşam Yemeği: Gouda ou Edam, Lustucru Spaghetti Blé Complet, Sauce Pesto. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|